SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • propa koleżko to się bije co 2 dni a nie co 4

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2008-12-10 06:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cwiczen co planowalem. Dzis zrobilem 2 cwiczenia ciezko i 2 lekko i wyszlo ok 1,5 h. Tylko to jeszcze ok. Wiecej poprostu nie dam rady!! Dasz rade mi to rozpisac na 4 dni treningowe.Tzn chodzi mi zeby te 3 dni rozpisac na 4 a nie pn i śrd :) Tak zeby bylo wlasnie na jednym treningu 2 ciezkie cwiczenia i 2-3 lekko???????????????? [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-09 21:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam! jestem w trakcie cyklu durabol+testabol BD. dawkuje co 4 dni 1 cm durabolu + 0,5 testabolu. mam 30 ml du i 20 Tes. jestem w polowie i efekty sa male. co dobrac do tego zeby dalo dobrego kopa?? Wzrost 173, waga 84, trenuje 5 lat. Elo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2008-12-09 20:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do ocenki

    Post
    Doping

    może być,metki stykło by 30 mg,ale różnie z tą metką bywa.W ost tyg vinka hcg 1500 j.m. co 2 dni podskórnie 24 h po ost vinku clom na noc 150 mg potem 50 mg przez 3 tyg mozesz dodać nolve do clomu 20 mg dziennie też na noc o tydz więcej niż clom.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2008-12-09 20:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do ocenki

    Temat
    Doping

    [...] POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 martwy ciag : przysiad : PYTANIE:moj cykl niech ktos napisze czy moze byc lub co mam poprawic i jak mam to odblokowac.piszcie tylko konkrety bez zbednych gadek.1-8 enan 250mg co 5 dni,1-4 metka 40mg cod,8-15 prop co2 dni 100mg,10-16 winko co 2 dni 50mg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2008-12-09 20:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heladokladnie tak jest jak to Obli podsumowala z jednym dzieckiem to wakacje, ale wiesz to dopiero przy nastepnych Ale nie jest tak zle - owszem zmieniam ciuchy dwa razy dziennie tak ganiam z zadyszka w ciagu dnia, ale pod koniec dnia jak juz nogi wlaza mi w d.. ze zmeczenia i czuje kazdy milimetr ciala, mam poczucie udanego dnia i ze dalam z [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-09 20:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu, masa do oceny, 5 dni?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w wakacje. Na początku 3 miesiące ćwiczyłem treningiem ogólnorozwojowym, następnie ułożyłem sobie plan dzielony na partie, ćwiczyłem nim 2 miesiące. Czytałem, że co 6-9 tygodni powinno się plan modyfikować, poza tym miałem kontuzję, która nie pozwalała mi trenować nóg ani brzucha, więc układam nowy, mam nadzieje dobry. Acha dodam, że mam basen [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2008-12-09 19:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tez tak mysile ze lepiej co dwa dni 1 strzał ale ja mam mały problem mam jeszcze koło 4 strzałów ale tylko 2 igły a jestem za granica a tu nie ma takich rzeczy a czekam na paczke z polski która będzie tak dopiero w poniedziałek wiec chyba lepiej bedzie te dwa strzały co 5 dni????

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 2008-12-09 19:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wale 1 strzał co 3 dni a teraz podniose na dwa strzały co 5 dni innaczej nic nie daje jak jeden strzał co tydzien bynajmiej w moim przypadku

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 2008-12-09 19:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrobilem dwa cykle na kreatynie normanie silka co 2 dni mam jakies 179 cm i waze 70 kg ale chcialbym dostac mase

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2008-12-09 17:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla poczatkujacego- odzywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sory. Otoz cwicze na silowni juz od kilku lat tylko te moje cwiczenia sa nieregularne i na sucho. Postanowilem to zmienic,wykupielm juz karnet na silownie i chodze co 2 dni. Ale nie znam sie na kreatynach bialkach itp. I prosil bym o pomoc wlansie. Jakie odzywki brac dla poczatkujacych ile jak czsto itp.????? Nie wiem czy to sie przyda: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2008-12-09 17:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po treningu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jesc ryz bialy? ? nie prowadze diety po prostu duzo jem i staram sie jesc regularnie w tych samych godzinach. Co moge jesc np w treningu potreningowym zamiast tunczyka/ryby w puszcze w oleju? Czy carbo zjadac tylko w dni treningowe po treningu czy tez o tej samej godz w dzien nie treningowy kiedy by sie konczyl trening? za odpowiedzi dziekuje

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 2008-12-09 17:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przetrenowanie? ;/

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningu nie mam siły ,mam problemy ze snem od 2 tyg.czy to przetrenowanie czy może coś innego jest przyczyną?po każdym treningu odczuwałem solidne bóle mięśniowe przez 2-3 dni,ale było mi z tym dobrze bo czułem że zrobiłem dobry trening... Dieta jest,suple oprócz tych co pisałem to:animal pak,recovery drink,carbo + gainer uzupełniające diete. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2008-12-09 15:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mala porada

    Temat
    Doping

    [...] roznica... bede walil deke i enana...deke gracka 1ml/100mg...enan iran 1ml/250mg...chce walic to co 3 dzien...ale ze wzgledu na brak czasu chcialbym zaoszczedzic klucia i9 pytam czy nie bedzie zadnej roznicy jezeli bede walil podwojne dawki co 6 dni?? czyli 500mg enana i 200mg deki co 6 dzien...po 2 ml na strzal tego i tego srodka... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2008-12-09 15:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najsilniejszy spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od 3 dni biorę Venom 3,0 HD/500 mg i powiem szzcerze,że jakiegoś mega kopa nie czuję...może to jakaś podróbka hehe ....wczoraj wzięłam 2 x1 tab. i fakt z,że noc niezbyt udana była - sen jakiś taki płytki, ale co dziwne rano wstaję wypoczęta :)dziś mam trening - siłowy + 60 min aerobów ...zobaczymy jak będzie na ...mam nadzieję,że [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7028 Data: 2008-12-09 11:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MT+SW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hoho, widze ze ktos ma swieza dawke cierpliwosci ;) Po odpowiedzeniu piecio krotnie w przeciagu 2 dni na to samo pytanie, poziom ekscytacji pomoca spada ;) "skoro tak,to trening ktory sobie rozpisalem moze byc? niestety-nie. " Zgadzam sie. "twoim podstawowym celem w tym poczatkowym okresie powinno byc przede wszystkim wyrobienie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4841 Data: 2008-12-09 07:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3-4 3cap epi 5 4cap epi 6 5cap epi dlaczego tak? nie pytajcie ;D po prostu tak lece ;D co do m-drola powiem tak: z sajdów skoki cisnienia bardzo rzadko przez jakieś 5 dni pod rząd miałem krwotok z nosa zawsze z po jeździe na rowerze do pracy, i ta zmuła mnie po prostu dobijała, ledwo sie zmuszałem do treningów. RED BULL DODAWAŁ MI [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-09 00:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w 2 cyklu-LucasPower

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z zachowaniem dobrej jakosci 6)stosowane już wcześniej suplementy-nieudany cykl na storm+shock 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny-od 12 września 2008r 10) przewidziane finanse na cykl- różnorodnie,mogę przeznaczyć i 200 i 400 zł 11) uwagi i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2008-12-08 23:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z otyloscia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Piją herbatkę tę ludzie zdrowi - aby nie chorować, chorzy - aby wyzdrowieć. Wszyscy lepiej się po niej czują. Co do ceny to kosztuje rzeczywiście 157 zł ale wystarcza na 72 dni, ponieważ parzyć ją należy -szczególnie na początku - każda saszetkę przez 3 dni (przepis na 1/2 l przegotowanej wody , w temp 80 C 1 dzień - 1 minuta 2 dzień 5 min 3 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2008-12-08 23:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do prolo to jak inni już mówili masz go za mało, prolo trzeba brać 2 ml na 5-7 dni, i trzeba go przyjmować minimum 8 tygodni by zobaczyć dobre efekty, a więc dokup jeszcze 10 strzałów prolo (dodaj do tych 70 złotych swoich jeszcze 30 zł i będzie akurat), później wstrzykuj 2 ml = 2 ampułki co 5 dni = 8 tygodni i 3 dni co do metki to zacznij ją [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 2008-12-08 22:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)